痩せたい

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痩せたい

ダイエットを試みているのですが、効果が思うように付いて来ない私です・・・

8月前半は、親戚の集まりや旅行など、食べる機会が増えてしまいます

目標体重に全く届かないまま、食べることが増える機会・・・

恐ろしや~

ここで、ダイエットを試みているけど、私のように足踏みを踏んでいる人がいたら是非一緒に初心を振り返りましょう

 

なぜ、ダイエットをしたかったのでしょうか?

痩せたら何をしたいですか?

 

そんなことを考えて、ダイエットのモチベーションをアップさせましょう

 

私は、主人よりも足が細くなりたい

そして、白いパンツを履きたい

子どもの入学式で撮る写真を、笑顔で見たい

 

などなどが、ダイエットの目的です

ダイエットって、結局のところ自己満の世界ですもんね

自己満だからこそ、自分で満足いくように結果に繋げたい所です

私は、ダイエットの一環として、バランスボールに通っています

インストラクターは上記写真の東浦町「ゆふ接骨院」のこっちゃん

バランスボールは汗だくになり、体幹も鍛えられ健康にもダイエットにも良いです

一緒に習っている私の母は、腰回りがスッキリして来て、周囲の人にも

「痩せたね~」

って声をかけられることが増えて来たそうです

そして、ズボンのウエストも明らかに緩く・・・

羨まし~

そんなバランスボール

本気でやれば、けっこうなエネルギーを消費するだろうくらい動きます

バランスボールの魅力のもう一つは、インストラクターのこっちゃんです

こっちゃんは、私の憧れる美脚の持ち主

体は全体的にホッソリ

肩甲骨は美しいラインを描いている女性です

バランスボールを始める前より、確実に姿勢が良くなり、猫背が改善

そして、顎ラインもスッキリして、美しさが増しています

そんな美しいこっちゃんを見ることにも価値があります

こっちゃんみたいな美脚を手に入れたい!

こっちゃんみたいな細い腕を手に入れたい!

と、具体的なイメトレになります

こうなりたい!

と思う人を目の前に運動できる

それってステキですよね

鏡に映る今の自分はイヤな所がいっぱい

太い足も、太い二の腕も、妊婦のようなお腹も・・・

だったら、痩せたらいいじゃん

今よりもっと自分を好きになれるように♪

って、思って頑張ってみます

 

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