体液って意識していますか?

血液リンパ液脳脊髄液

骨や筋肉、内臓を重要視するよりも、この体液の流れを重要視するスター整体院

なぜ、体液の流れが大切なのか知ってください!!!

 

骨が骨として働くため

内臓が内臓として働くため

筋肉が筋肉として働くために

 

絶対的に重要な働きをするのが体液なのです!

骨や内臓、筋肉が必要としているものを届け、

不必要なものを持ち去る

その役目を担っているのが体液の役割なのです

だから、骨、内臓、筋肉がしっかり稼働する環境を整えるために、体液の流れが良くする事が大切なのです

 

私たち成人の体は6割が水で出来ています

胎児では、体重の90%

新生児は約75%

子どもは約70%

成人では60~65%

老人は50~55%

と言われています

ようするに、大半は水分で出来ているんですよね

その水分

生活するだけで、排出される水分があります

排尿、排便の他、汗や呼吸の中の水蒸気、涙や鼻水・・・

合計すると、約2ℓの水分が1日に体の外に出ているのです

簡単に言えば、その分、水分を摂取出来ていたらOK

出来ていなければ、体内は脱水状態ってことになります

 

この体液の中の血液

イメージしやすいと思います

血液の循環は何で起きているか

とっても簡単に言えば、心臓というポンプが働き動脈から血液の圧が送られる

そして、心臓に戻る血管である静脈は、ふくらはぎの筋肉がポンプの役目をしている

ってことは、本当にざっくりですけど

足の筋肉がないと血液の循環は良くならないのではないか!?

ってことは、運動しなくては体の健康は保てないのではないか!?

って、結局運動って大切だな~って思うのです

分かってはいてもなかなか出来ない

だから、整体だったり、健康器具のアイテムだったりが世の中にはあるんだろうな~って思ったりしました

自分の体の骨、筋肉、各内臓

意識しなくても動いてくれるのは幸福なことです

年をとれば、体の動きが思うようにいかないことを実感する人も多いです

少しでも、各部位が働きやすくするために、体内に水分を補給してあげましょう

 

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