妊活情報

検索すると山ほど出て来ますよね

情報があり過ぎて、何をしたらいいか分からない

色々してみるけど、結局かじる程度で継続はしていない・・・

そんな方もいらっしゃるかもしれません

 

今日は、そんな妊活情報をどう整理するべきか

整頓術をお伝えします

 

私は、整体師ですが、趣味は片付けと言っても過言ではないほど整理整頓が好きです

断捨離と言えば格好がいいかもしれませんが、モノを捨てることが好きです

ごちゃごちゃしているとすっきりさせる為に、潔く物を捨てたくなる

そんな私が伝える、情報の整頓術

 

現代は、インターネットで検索すればすぐに情報を入手することが出来ます

子どもの頃とは大違いの生活ですよね

また、数年前まではスマートフォンなどなかったので、いちいちパソコンを開かないと検索できなかったのが、今ではいつでもどこでもすぐに検索

それによって、情報量が多すぎてノイローゼ気味になっている人が多いと言われています

 

そんな多くの情報がある中、気をつけて欲しいポイントを紹介します

それは

極端にならない

コレです!

何事にもバランスが大切なのです

妊活に良いと言うことは、必ず体に良いことです

溢れる情報に左右されてしまう時には、もう一点

シンプルに捉えてみて下さい

情報をシンプルに捉えてみて、それは「健康に良いこと」なのか?

妊活に良くて、健康に良くない情報は嘘の情報である可能性が高いです

例えば、「性行為のあと女性は逆立ちすると精子が登りやすくなって受精の確率があがる」

そんなことを聞いたことがありますか?

そんな説もありますが、性行為=運動

激しい運動をした後に、逆立ちして3分なり待つ

体に良いと思いますか?

ただでさえ、運動しよって血流が良くなっているのに、そんな時に逆立ちしたら頭に血が上りやすいですよね

って言う風に、正しい情報かどうかは、シンプルに「健康にとってもいいのか?」と考えてみて下さい

それによって、妊活に良いと書いてあるけど、健康には良くなさそうだな・・・と感じることは、妊活にとっても良くない可能性があります

また、極端

この極端の波に飲み込まれている方は多いです

漢方が食事なのかしら?ってくらい漢方を大量に飲んでいる方

大豆製品が良いと聞き、毎食大豆を食べている方

運動が良いと聞き、毎日20キロランニングをしている方

水を飲むと良いと聞き、毎日2リットル以上水ばかり飲んでいる方

この極端すぎる行動は、体のバランスを崩してしまいます

バランスが崩れれば、排卵障害が起こりやすくなり、妊娠力は向上する所か低下してしまいます

なので、情報を整理する際は

①極端にならない

②シンプルに健康に良いかを捉えてみる

この2点を意識してみて下さい

たくさんある情報

全部取り入れることは出来ないですよね

なので、ご自身で良いと感じることを整理して取り入れていきましょう!

 

妊活セミナーの案内

日時 2016年8月21日(日)9:30~11:30
場所 おおぶ文化交流の杜 allobu   Aスタジオ

愛知県大府市柊山町6丁目150-1

内容 妊活のコツ・妊活向けのペアストレッチ
持ち物 ヨガマット又はバスタオル(ストレッチの際下に敷きます)

動きやすいパンツスタイル(ストレッチをするため)

筆記用具

参加費 夫婦ペアで3000円
申し込み ☎090-2923-2500

✉starseitaiin@gmail.com(お名前フルネームを明記してください)

スター整体院 永田美子まで

妊活は夫婦が一緒になって行うことで相乗効果が生まれます

なので、セミナーにはご夫婦一緒にご参加ください

一緒にお話を聞いて、妊活のモチベーションをアップさせましょう