今朝は早朝練習日!

朝6時~7時15分まで、水泳のトレーニングをして来ました

早朝練習とかめちゃくちゃ私に合ってる!!!

だって、1日すごく有効活用できますからね!

朝、4時45分に起床

家族の朝ごはんの準備をして、私も軽く朝食を

そして、5時30分出発

5時50分プールに到着

6時~ガッツリ泳ぎました

こんなにマジで泳いだのは・・・・23年振り!?

先日、1人でプールに行って、1.9キロ泳ぎましたが、やっぱり集団でのトレーニングとなると違いますね

私、やらされないと出来ない女子ですから・・・

だから、あえての「やらされる環境」に身を置く!

今日は、初のあすたまトライアスロンチームでの練習に体験入部

まず、

1分15秒ラップで50mをクロールで8本

からスタート

その後、ビート版を足に挟んで腕だけの力でクロール

1分20秒ラップで50mを8本

どれだけ足に頼った泳ぎ方をしていたのか身に沁みました

有難いことに?私は体験者だったので、最後尾で泳がせてもらいました

10秒ごとにどんどん人が出発する

後ろから人が追って来る状況だったら更にプレッシャーは大きいですよね

今回は、自分が追う側、前に付いて行こう!と必死に出来たので良かったです

そんなペースで1.6キロ泳いだ後は、100mのクロール

バタ足をして泳いで良いと言われると、1.6キロ泳いだ後なのに、すごく体が楽に泳げることに感激

その後は200mづつでの泳ぎでしたが、

待っている間は地面に足を着けづに立ち泳ぎを・・・と

立ち泳ぎが何よりも辛かった・・・

溺れそうになる(笑)

1人では怠け心が生まれてしまう所、人がいることで自分をとことん追い込めるのは良いですね

まだまだまだまだ・・・・初心者中の初心者ですが、

みなさんの仲間になれるよう頑張って自己成長したいと思います!

 

昨日までの自分を越えろ。

今日の自分と向き合え。

明日の自分に打ち勝て。

 

あすたまさんのチラシに載っていた言葉です

自分の敵は自分ですからね

自分に勝てるよう、自信を持って次のステージに行けるよう

自分で自分を褒めてあげられるよう

6月17日の大会で無事ゴールして、

満足感が得られる大会になるよう、今できることを精一杯やりたいと思います!!!

 

 

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