先日テレビを見ていたら、不眠症の方のためのサプリメントの紹介をしていました

お試し今なら６日間分、いくら！！！

みたいな

サプリって６日間試しただけで何か分かるのでしょうか？

６日間で反応が出るサプリだったら即効性があり過ぎて逆に怖い・・・

そもそも、不眠症を改善させるのに、睡眠導入剤やサプリを使うことに私は抵抗があります

寝れない体を薬でコントロールして、体にストレスはないのでしょうか？

私はあると思います

副交感神経が働けば眠たくなるはずなのに、薬で強制的に眠気を起こす

それは、体の活動と反する作用なのではないでしょうか？

ちなみに、私は人生で一度だけ睡眠導入剤を飲んだことがあります

それは出産直後

私は16：30に出産しました

そして、その日は母子別室

看護師さんに夕食後睡眠導入剤を飲むようにと処方されました

何も考えず出された薬を飲む私

でも、出産と言う興奮感からか、睡眠導入剤の効果なんて１ミリも感じないほど夜中までずっと目も意識も覚醒されたままでした

私たちにとって睡眠はとても大切です

そして、時間だけでなく、質の良い睡眠もとても大切です

良い睡眠が取れていな状態では、疲労回復はもちろん、免疫力を向上させることも、脳を活性化させることもできません

そんなに大切な睡眠が、自分の力ではなく、薬の力に頼るところに私はすごく違和感を感じてしまうのです

薬によってその時よく眠れたとしても、体の循環不良や、自律神経の歪み等、問題があるから眠れないのであって、

その問題に目を向けず、眠ることだけに着目しているようでは、体にとって本当に良い睡眠はとれているのでしょうか？

良い睡眠を手に入れるためには、現在崩れてしまっている体全体のバランスを整えるところに目を向けてほしいな・・・と思いました

ちなみに、当院の施術を受けた方によく言われることは

「すごいよく眠れました」

と言うお言葉です

施術を受けたことで、体のバランスが整い、質の良い睡眠が取れるようになるのです

夏バテ防止のためにも質の良い睡眠はとても大切です

また、妊活中の方も元気な卵子を育てるために、睡眠はとても大切です

質の良い睡眠を目指して、健康な体作りを意識しましょう