ストレスと戦うとは

昨日お客様から、ストレスで胃が痛くなることについて質問を受けました

何でストレスで胃が痛くなるのか?

胃が痛くなるまでに、時差はあるものなのか?

ストレスによって胃の粘膜に炎症が起きたり、胃酸の分泌に異常が起きたりすることはあるでしょう

また、胃痛に時差が起きると言うことを考えると、ストレスにより自律神経が乱れ、それによって食べ物を運ぶ役割の蠕動運動(ぜんどううんどう)が正常に働けなくなった結果だったり、ストレスによって肝臓の血流が悪くなり、そこに薬だったりアルコールだったり、更なるストレスが入り込み、肝臓の機能低下が影響したり・・・

などなど考えられるのかもしれません

そもそも、ストレスって何でしょう

ストレスを溜めずに生活するのは難しいかもしれません

でも、これは思考のトレーニングでストレスを軽減させることは可能だと思います

それが、昨日のブログにも繋がりますが

自分を好きになること!

ここです

自分を好きだと感じられて、毎日に楽しさを感じられた、受けるストレスも流しやすくはなります

人間てすごくデリケートで、気候の変化にだってストレスを感じてしまうのです

でも、こうして寒くなって来たら寒さを楽しむ!

暑い時には暑さを楽しむ!

仕事に行きたくないな~と思えば、今日は職場で1個楽しいことを見付けてみよう!

とポジティブな思考を作ってみる

何でも良いけれど、ストレスをどんどん溜めると、体全体の機能は低下してしまいます

ストレスを受け流す簡単な方法は

自分のことを好きだな~と感じる心を育てることかもしれません

今日は調度、ストレスと頭痛について動画をアップしたので是非見てください

 

 

 

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☆妊活セミナーのご案内☆

日時

2016年10月29日(土)

10:00~12:00

場所

スター整体院 院内

愛知県知多郡阿久比町白沢ミノカケ10-24

内容 妊娠について考える・妊活のコツ
参加費

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申し込み

スター整体院 永田まで

 090-2923-2500

※ご主人様の同行もお待ちしています(お連れ様は無料)

※お子様連れの方は、予約時にお申し出ください

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