起伏？が激しい私
ついこの間まで色々とやる気満々だったのに、ここ数日はモチベーションが上がりません・・・
なぜなのか、答えは知ってる・・・
行動していないからモチベーションが上がらないのです
分かっているのに、行動が伴わない・・・
そんな時ってありませんか？
そんな時は、「ムリにでも行動してみる」
もしくは、「休んでみる」
手段は両極にあります
私の経験からすると、「休む」という選択をした時には、結果ダラダラズルズルとしてしまう・・・
だから、やるしかないのかな～なんて思ったりします
そんな時は、自分を甘やかせて、やることを１つだけ選ぶのです
その１つは得意なことでいいんです
そんな時に私が選ぶ１つは、「本を１ページ読む」です
やらなきゃいけないと感じている課題はたくさんあります
でも、まずは好きなことで、やらなきゃいけないことの一歩に繋がりそうなことからやってみます
そうすると、自然とアクセルが踏めたりします
ムリにでも行動する！と決めてしまうと、大きな課題をやろうとしてしまいがち
でも、そうするとスピードが加速せずに、苦しみながらやってしまったりします
なので、好きなことをやってみて、心をほっこりさせて、自分のペースでスピードを上げていく
そうすると、いつしか自分の調度良い速度を思い出せたりします
来月、私はメンタルリセットマップという、自己啓発的なカウンセリングの予約をしています
今朝詳細の連絡が来て、予約完了
普段は自分１人で自分自身と向き合いをしています
そんな中で、他者のカウンセリングを加えて自分を見つめると、普段より深堀して自分を見つめることが出来そう
楽しみです
つぼみ期間がとても長い永田美子が、いつしか開花することを祈って努力します
ＰＳ．写真はパソコンに座った時の、私の左手前方の壁
行動するからモチベーションは上がる
分かっているからやってみような～
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