現在、2016年8月26日(金)AM5:00です

今、この瞬間は二度と戻って来ない時間

どれほど大切に感じていますか?

ボケ~っとしていても時間は過ぎます

私もあなたも、総理大臣もアイドルも

時間だけは刻々と平等に過ぎて行きます

1秒たりとも止まることなく・・・

家族ミーティングをした際、主人からそんな話が出ました

その過ぎていく時間をどう使うか・・・

有効的に使うことを習慣化すれば、いいという話

私は、1日のやることをタスク表示し、このパソコンのディスクトップに貼り付けしています

やることリストを見れば、1日のやることがすぐに分かる

それを熟していく

この行動をしていたのは私のお師匠様でした

お師匠様の話を聞いた時に、楽しそうに感じないし、ロボットのようだな・・・と思いました

やりたいと思わなかった

でも、ここが私の良い所

「やりたい」「やりたくない」の感情で判断するよりも、未知の世界の行動ならやってみよう!

と思います

そして、実際にやってみた所、ラクです

ストレスが減りました

やることが、決まっているから、メモを忘れなければやり忘れることもない

何をしなきゃいけなかったかな・・・?と考える時間が減る

やることがあるから、朝も起きなくては!って思える

それが、習慣化されると、ラクになります

以前は、今日は月曜日だから、〇〇をしないと・・・

明日は△△の提出日だからそれをやらないと・・・

と、やることを頭で考えながら行動していました

しかし、今は「やることリスト」に整頓されているので頭の中で整理する必要がありません

頭の中で1日のやることを覚えておく必要がないのです

見て確認すればいいから

そうすると、頭は冴えますね!

今までやることの整理のために使ってた分が一気に空くので、脳へのストレスが減ります

今の私を見て、つまらない人だな・・・と思う人はいるかもしれません

私は、お師匠様の生き方を聞いて、ロボットみたい・・・と思ったのだから

でも、ラクしたくないですか?

脳みそを効率良く使いたくないですか?

この方法はラク出来る分、ストレスが減るので本当に素晴らしい

誰しもが平等に過ぎて行く時間を大切に使いたいですから

イライラしていても1分

好きなことをしていても1分

平等だからこそ、必要以上にイライラしたくないし、笑顔で過ごしたいです

 

今日は今から、能登に行って来ます!

娘が朝の連ドラ「まれ」のロケ地に行きたいとずっと言っていた、その夢がついに叶う日

お天気が良いことを祈って楽しんできます♪

 

☆ながたよしこ☆