大人ニキビで悩む人必見！私はこうしてニキビが減った

タイトルを見ても分かるように、私はニキビの悩みを持っていました

かと言って、たくさんブワ～っとできる体質ではなく、口や鼻の中心ラインに沿ってポツポツと１つ、２つづつできるニキビ

あっ！２０歳を超えたら「ニキビ」じゃなくて「吹き出物」でしたね(笑)

しかし、ここでは分かりやすく？「ニキビ」と呼びましょう

私がニキビで悩むようになったのは、中学生

周囲の友達もニキビが出て来る時期でした

その頃から頬には出来ず、口周辺が多かったです

母からも「思春期だからね～そのうち出なくなるよ」と言われ、たまに潰してみたり、薬を塗ってみたりと対処

大学生になっても、ちょくちょく出来るニキビ

その頃から、何か対策があるのではないか！？と考えるようになりました

髪の毛の整髪料がいけないかも・・・と聞くと、整髪料の使用を控えたり、常に髪の毛を縛るようにしてみたり

枕を清潔にするために、毎日枕に新しいタオルを被せて寝てみたり

また、私はどちらかと言うと、乾燥肌です

顔の油の量も多いと感じることはあまりありませんでした

乾燥肌の人がより乾燥すると油を出そうとしてしまうと言う話を聞き、洗顔は夜１回のみ、朝は水洗いだけに切り替えてみたり

それでも、時々ポツポツできるのは変わらず・・・

継続は大切だと、良いと聞いたことは１０年以上ずっと継続しています

あとは年と共に・・・って感じなのかな～と思って過ごしていたまま３０代

相変わらずポツポツできるニキビは治まりませんでした

そして、今年に入ってから頭痛日記ならぬ、ニキビ日記を付けてみました

「〇日、どの位置にニキビができた」

と記録していく

生理周期と関係しているのかな？と思いきや、生理のリズムとはそれほどマッチしていない様子

生理前でも、生理中でも、排卵時でもデキるものはデキる

悩みに悩んだ時、姉に「朝も洗顔してみたら？」とアドバイスされました

乾燥肌だから、あえての朝の洗顔を控えて１０年以上

化粧水も高保湿の乾燥肌用のものを使用

衝撃だけど、試してみようと朝と晩１日２回洗顔をしてみました

すると・・・・

洗顔ペースを変えて１ヵ月半経過

ニキビの出現率は確実に減っています！

驚いた～

良かれと思って、ずっと朝の洗顔を控えていたのに・・・

私は乾燥肌じゃなかったのかなぁ？

これは、驚いた私の経過なので、ぜひ大人ニキビで悩んでいいる方がいたら、洗顔方法を変えてみることも試してみてください

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