昨日はすきっと向上委員会メンバーのトレーナー、星野さんの個人レッスンを受けに行って来ました

（写真はただのイメージ画像ですが）

星野さんがやって見せてくれるエクササイズ

簡単そうに見えるのに、実際に私がやると辛い・・・(笑)

しかも、腹筋？インナーマッスル？が筋肉痛気味です

普段どれだけ筋肉を使っていないのかを感じます

しかも、仮にも私は整体師

町中で歩いている人の姿勢を見て「うわぁ～姿勢悪いな～」と人のことを思うくらいですが・・・

トレーナーの星野さんの前では、めちゃくちゃ姿勢を指導されます(笑)

星野さんの言う、正しい姿勢をするだけで筋トレになるくらい・・・

私はすぐに、骨盤を後ろ側に傾けてしまい、反り腰になってしまうんですよね

それを意識するだけで、全身の筋肉を使う感じ

昨日までで１２通りのエクササイズの指導を受けたのですが・・・

まだ、自分のものにならない(笑)

なんせ、やってみて筋肉痛を起こしている私ですから

もっとしっかり私自身が身に付けて価値ある商品に育ててみたいものですね

股関節を緩める系のエクササイズもたくさんあったので

体の硬さを写真に撮って、変化のビフォアー＆アフターを撮るのも楽しそう

なんて、得意の妄想は色々と膨らみます

しかし、以前べっぴんさんの件を書いたブログでお伝えしたが、何が商品になるのか・・・

って、思った時に、エクササイズは商品になるのか・・・？ってことなんですよね

整体に来る人って、自分でトレーニングすることが出来ないから来るのか？

トレーニングをしたいお客様とはどういう方なのか？

ニーズがなければ、提供しても仕方がない

かと言って、公民館とかで集団で行うエクササイズ教室がやりたいわけではない私

１対複数人だと、結局細かい指導ができなかったり、１人１人のレベルに合わせることが出来なかったりと、私の提供したいものとは違う形になってしまう

料金設定も難しいところ

ライザップレベルになると一括払いの所、無理矢理割って計算してみると１回２万円程度

個人だと６０分８５００円くらいが相場の様子

それを思うと、整体とセットでどんな風に商品化するのか

考えることはたくさんありそうですね

ＰＳ、昨日は星野さんとコラボですきっと向上委員会ＴＶを撮影しました

くだらないように見えて、体幹トレーニングになります

是非、家族とでも、お友達とでも楽しみながらトレーニングしてみてください

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[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=cgPArJRLmtI[/youtube]

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