私は整体師
たいして動くわけでもなく、１日に何時間も前かがみの姿勢で過ごします
おかげ様で、肩甲骨や腰に痛みを感じることも多々ありました
人の体を整える整体師が痛みを抱えていちゃダメだろう・・・と思う状態
しかし、ここ最近すこぶる絶好調です！
肩甲骨の痛みとか全く感じない！
１日に連続で何人も施術しても大丈夫！
なぜそんな体に変化したかって・・・
やっぱり５月から始めている水泳は大きいでしょうね
水泳は肩をしっかり動かします
まさに肩甲骨から動かします
しっかり動かせば緩みますよね
運動は大事
ってよく聞くけれど、やれば誰しもが体感できると思います
水泳じゃなくてもいいです
ウォーキングでも、ストレッチでも、ラジオ体操でも
何もやらないよりもやった方が確実に体は緩みます
だって、私たち人間の体は動くために作られていますから
パソコンで全ての仕事が熟せて、移動は車で・・・
って生活では、体の機能を使いきれずにいるのです
生まれ持った能力を封印して生活しているのです
だから、痛みやコリという症状が多発するのです
生まれ持った能力を発揮できる生活
二足歩行をするために、我々の体に与えられた筋力
そこをしっかり使っていくことで、不調は改善へと繋がるのでしょう
って思うと・・・
やっぱり運動、体を動かすことって大切なんだな・・・
と、運動を定期的に行うようになって調子が良くなった自分自身の体を思うと
すごく感じます
楽しく、ワクワクできる動かし方をどんな形でもいいので始めてみてください♪
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