昨日は、ガッツリ運動しました

毎週金曜日は10時半~甥っ子のベビースイミングの付き添いをしています

たいてい、9時~予約のお客様を対応して、その後急いでスイミングに行くのですが昨日は朝の予約がナシ

家にいるよりも運動不足を解消しようと、8時半に家を出発して自転車でぐるっと走ってからプールに行きました

走行距離は25キロ

途中、大府健康の森の健康ロード!?でストレッチや筋トレをしました

そして、再度自転車に乗り、プールへ

トライアスリートのすごさを感じます

自転車の後のプールは心地よいってなるのかと思いきや、少し怠い・・・

って言っても、ベビースイミングの付き添いなので、泳ぐわけではありません

ひたすらプール内をウォーキングする感じです

案外体力使うんですよね(;^ω^)

そして、プールが終わった後、また自転車に乗って帰宅

風もあったのですが、漕ぐのが辛い・・・

プールの後の自転車の厳しさを感じました

トライアスリート、本当にすごいですね

そして、午後からはいつも通り整体の仕事を

しっかり運動した後は、体の調子が良いので仕事も捗ります!

細胞がシャキッとしている感じです

体を動かしていない時よりも、確実に細胞の活性化を感じます

やっぱり運動は大切なんだな・・・と実感

夜は、娘の巫女舞の練習

日曜20時30分~

白沢八幡神社で巫女舞を踊ります

19時30分頃からは半田海道の西側にたいまつ?が焚かれ、提灯行列が始まるので綺麗ですよ

練習日も、あと今夜の1回のみ

夜は眠気との闘いですが、頑張ってもらわないとですね

 

☆☆ーーーーーーーーーー☆

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