「習慣」て、すごいことですよね

習慣とは、自分の意思で築き上げることができます

毎日やる!と決めるだけですから

でも、簡単なようで難しい

私の習慣

私は早朝の時間を自分の時間にブロックしています

まだ、みんなが寝静まっている時間から活動

働いて、家事をして、子育てをしていると、日中、自分のための時間をブロックすることは難しいです

なので、早朝

これは、もはや習慣ですね

夜、寝るのが遅くなり、朝の時間がブロックできないとすごくストレスを感じます

また、こうして毎日ブログを書くことも習慣です

私は日記を書こうとしても、継続して出来ない人でした

3日坊主を頑張って乗り越えても、1週間、2週間、1ヵ月で挫折・・・とか

そんな私がこうして毎日ブログを更新して300日が過ぎようとしています

300日間、1日も休むことなく毎日書いています

海外旅行に行っていても、出版の締め切り日でも毎日更新しています

今は、ブログを更新しなかったら、気持ち悪いくらい習慣化されています

このように、習慣化されると、やらないことがストレスになっていきます

であれば、良い習慣を身に付けるよう意識すればいい人生になるのでは!

と思いませんか

子育てについての話を主人としていた時にも、習慣の話が出ました

人は不思議と悪い習慣にも慣れる傾向があります

・靴を揃えないこと

・ゴミをポイ捨てすること

・挨拶をしないこと

など、人は無自覚のまま習慣化され、靴を揃えないことが上手になる

ゴミのポイ捨てが上手になる

挨拶しない、人と目を合わせないことが上手になる

と言うように、悪い習慣も日を追うごとに上手になってしまうのです

それなら、良い習慣を意識して上手になっていきたいですよね

私たち人間は「習慣の生き物」です

悪いことを無自覚に習慣化されるよりも

良いと感じることを意識的に習慣化していく生き方がしたいものです

 

☆ながたよしこ☆