カテゴリー「 トレーニング部 」の記事

6件の投稿

先日のトレーニング部の活動日 筋肉をひたすら追い込んだ結果・・・ トレーニングの後半、右ひざに痛みが・・・ 自分自身を究極の追い込む「タバタ式トーニング」を行っている途中から違和感を感じた右ひざ タバタ式トレーニングとは …
30代女性にお勧めしたい事 それは、トレーニング!!! 運動しないといけないよね・・・ なんて、大抵の人が一瞬くらいは思ったことがあると思います しかし、その中で実際にジムなどに通い、継続的にトレーニングができる方は、3 …
「究極の温め」と言っても過言ではない、本当に深部の温まりを感じている私 そのアイテムとはホルミシス 以前もお伝えしましたが、その内容はコチラから↓ ↓ ↓ たった1週間で、アンダーバストがマイナス3センチになったのは!? …
男子フィギアスケート、金&銀をGET!!! 日本人選手が、表彰台に2人もいる! 素晴らしいですね!!! 私は、もともとスポーツ観戦にあまり興味がありません なので、オリンピックに対してもそこまで強い興味を持っていない非国 …
昨日はトレーニング部の活動についてブログを書きました インスタで上げられていたトレーニングの様子はコチラ  ↓ ↓ ↓ kgkトレーニング部 インスタグラム 画像を右に送っていくと、動画が貼り付けられています この動画で …
昨日は第2回「トレーニング部」の活動日でした 人間は自然と限界のラインに余裕を持って設定してしまいます 自分を守るために、必要なラインなんですよね そのライン、ハードルが年齢と共に下がって来る それって、考え方によっては …
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